PROFILE
運営者について
Trend Dietは、40代以上の女性が無理なく健康的に体を整えるための
ダイエット・トレーニング情報を発信するメディアです。
Trend Dietが大切にしていること
40代以降は、若い頃と同じように食事を減らしたり、急に激しい運動を始めたりしても、 思うように体が変わりにくいことがあります。
だからこそTrend Dietでは、短期間で無理に体重を落とす方法ではなく、 年齢に合った食べ方・姿勢・筋トレ・生活習慣を整えることを大切にしています。
体重の数字だけではなく、下腹・背中・二の腕・姿勢など、 「見た目の変化」につながる情報を、わかりやすくお届けします。
無理な食事制限に頼らない
食べないダイエットではなく、たんぱく質・炭水化物・脂質のバランスを整え、 続けやすい食べ方を紹介します。
運動初心者にもわかりやすく
専門用語をできるだけ使わず、自宅でも始めやすい筋トレやストレッチを 実践しやすい形で発信します。
40代以上の体の変化に寄り添う
更年期太り、疲れやすさ、姿勢の崩れなど、 大人女性ならではの悩みに合わせた情報を大切にします。
見た目の変化を重視する
体重だけに一喜一憂せず、下腹・背中・二の腕・姿勢など、 見た目が整う体づくりを目指します。
運営・監修について
Trend Dietは、パーソナルトレーニングの現場で、 初心者の方や運動が苦手な方へのサポートを行っているトレーナーの知見をもとに運営しています。
トレーニング経験がない方でも取り入れやすいように、 「今日からできること」「無理なく続けられること」「見た目の変化につながること」を中心に発信します。
情報はできるだけわかりやすく、実生活に取り入れやすい形でお届けします。
このサイトで扱うテーマ
- 40代からのダイエット
- 下腹・ぽっこりお腹対策
- 二の腕・背中の引き締め
- 自宅でできるトレーニング
- 食べ方・PFCバランス
- 更年期太り対策
- 初心者向け筋トレ
CONTACT
お問い合わせ
お仕事のご相談、記事内容に関するお問い合わせは、
お問い合わせページよりご連絡ください。